●生活気功体験会
内容：生活気功は、初心者の方でも、誰でも出来る
体力・心力・脳力を鍛える気功です
日常の中でも無理なく続ける生活気功は、
体の気の流れを良くし、
体が柔らかくなって姿勢も良くなります。
そして呼吸が深くなり、心が穏やかになって
ストレスが解消します。
身体を鍛えながら集中力、行動力が高まります。
期待できる効果：冷え、便秘、ダイエット、ストレス解消、
肩こり、腰痛、不眠
対象者：年齢不問、初心者ＯＫ，男性ＯＫ
開催日：6/19（火） 6/21（木）
時間：10：00～12：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費：1000円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：山下美佐子
その他：動きやすい服装、タオル
●体も心も脳もＲefresh Brain 瞑想と呼吸法
内容：頭の中で飛び交う様々な感情、考え、過去や未来にさまよう心を、『今、ここ』にとどまらせます。心が落ち着き、するべきことが明確になり、自然治癒力を引き出します。
期待できる効果：上質な眠りとすがすがしい 朝の目覚め。ゆったりと深い呼吸生活。体の中心、活力充電と行動力（丹田力）ＵＰ
対象者：年齢不問、初心者ＯＫ
開催日時：5月26日（土）、6月14日（木）16日（土）
10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良県奈良市下三条町10-1末廣ビル6Ｆ
参加費：1000円
主催：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：山下美佐子
その他：動きやすい服装、タオル
●夏までにすっきりチェンジする！ 腸ほぐし健康講座
内容： 全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
体温を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須！
期待できる効果：冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者：年齢不問、初心者ＯＫ，男性ＯＫ
開催日：日程 ： 6月24（日）・27（水）・29（金）・30（土）
時間 ： 10時～/ 14時半～/ 18時半
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費：1000円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：山下美佐子
その他：動きやすい服装、タオル
●○●イルチブレインヨガ奈良スタジオ●○●
住所：〒630-8236 奈良県奈良市下三条町 10-1 末廣 ビル 6F
お問い合わせ電話：0742-23-6701
ホームページ：http://ilchibrainyoga-nara.com/
ブログ：http://blogs.yahoo.co.jp/dahnworld7ra
ダンワールドジャパンでした
