●生活気功体験会
内容:生活気功は、初心者の方でも、誰でも出来る
体力・心力・脳力を鍛える気功です
日常の中でも無理なく続ける生活気功は、
体の気の流れを良くし、
体が柔らかくなって姿勢も良くなります。
そして呼吸が深くなり、心が穏やかになって
ストレスが解消します。
身体を鍛えながら集中力、行動力が高まります。
期待できる効果:冷え、便秘、ダイエット、ストレス解消、
肩こり、腰痛、不眠
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:6/19(火) 6/21(木)
時間:10:00~12:30
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下美佐子
その他:動きやすい服装、タオル
●体も心も脳もRefresh Brain 瞑想と呼吸法
内容:頭の中で飛び交う様々な感情、考え、過去や未来にさまよう心を、『今、ここ』にとどまらせます。心が落ち着き、するべきことが明確になり、自然治癒力を引き出します。
期待できる効果:上質な眠りとすがすがしい 朝の目覚め。ゆったりと深い呼吸生活。体の中心、活力充電と行動力(丹田力)UP
対象者:年齢不問、初心者OK
開催日時:5月26日(土)、6月14日(木)16日(土)
10:00~12:00
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良県奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
主催:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下美佐子
その他:動きやすい服装、タオル
●夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座
内容: 全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、
呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき
血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
体温を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!
期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up
対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK
開催日:日程 : 6月24(日)・27(水)・29(金)・30(土)
時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半
会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F
参加費:1000円
問合せ電話:0742-23-6701
トレーナー:山下美佐子
その他:動きやすい服装、タオル
●○●イルチブレインヨガ奈良スタジオ●○●
住所:〒630-8236 奈良県奈良市下三条町 10-1 末廣 ビル 6F
お問い合わせ電話:0742-23-6701
ホームページ:http://ilchibrainyoga-nara.com/
ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/dahnworld7ra
ダンワールドジャパンでした