●『呼吸&瞑想』 オーラ撮影付き！
◆内容
自分の呼吸を感じる、ゆとりの時間を持ちませんか?
簡単な体操をして筋肉や心を緩めてから、静かに呼吸を感じる瞑想を行います。
トレーニングの前後にオーラ撮影をして、体や心の変化を見て頂きます。
◆期待できる効果
体温アップ、肩こり改善、ストレス発散、
集中力アップ、心にゆとりができる、
感情のコントロールなど
◆対象者
体が固い方、運動が苦手な方
健康が気になる方、
便秘にお悩みの方、
瞑想を体験したい方・呼吸に興味のある方、
創造力を仕事に発揮したい方、
男性もオッケーです。
◆トレーナー
宗清 有樹子
●開催日 3月17日、24日(日) 14：00～16：00
●会場 イルチブレインヨガ堺東スタジオ
●住所 大阪府堺市堺区新町5-32 新町ビル605
南海高野線 堺東駅南口より徒歩５分
●お問い合わせ TEL 072-227-0631
●参加費 1000円
●持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
●募集定員 5名
●○●イルチブレインヨガ堺東スタジオ●○●
住所：〒590-0079 大阪府堺市堺区新町5番32号 新町ビル6F 605号
お問い合わせ電話：072-227-0631
ホームページ：http://ilchibrainyoga-sakaihigashi.com/
ブログ：http://hspsakaihigasi.blog.fc2.com/
