●身体の正しいほぐし方、鍛え方が身につく氣功
内容：年齢や体力に合わせてマイペースで無理なくできる氣功のトレーニング。期待できる効果：身体の中心を見つけ、身に付ける。バランス感覚の回復。
下半身の力を付けることで、身体を支えられるようにする。
上半身の問題（頭痛、めまい、首・肩のこり、浅い呼吸など）は、下半身を鍛えることで解消されるという東洋医学的な考えに基づいてトレーニングをします。対象者：車での移動が多く歩くことが少なく運動不足だという方。
昔はできた運動ができない、すぐ疲れる、気力が低下した、年をとったなと感じる方。
夏を乗り切る自信がない。夏バテが心配という方。
お子様は小学校6年生以上で保護者同伴の場合参加可
開催日：8月11日（土）、18日（土）、25(土)
レッスン後は、ティータイムがあります。
会場名：11日、18日 イルチブレインヨガ宇治スタジオ
25日イルチブレインヨガ伏見スタジオ
参加費：3,000円 参加者全員に一指 李承憲 著「人生120年の選択」プレゼント
トレーナー：桂 大賢（ケデヒョン）
その他：先着10名様まで
動きやすい服装でお越し下さい。
