●深い呼吸でリラックス 中脘呼吸体験講座
内容：たかが呼吸、されど呼吸、呼吸で「あ～スッキリした」と感じたことがありますか？大事なのは私が楽になる事体感してみませんか？こんな方に
・呼吸が浅い・焦っている・緊張している・人前でも堂々と話したい
開催日：7/15(水) 7/16(木) 7/22（水）
＊日時合わない場合ご相談ください
スタジオ体験、オンライン体験どちらも可能です。お申込みの際ご確認ください
時間： ①10：00～ ②14：00～ ③19：00～
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ、またはオンライン（ZOOM)
会場住所：奈良県橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階
近鉄大和八木駅北側徒歩1分南都BKさん隣、またはZOOMオンラインにて
参加費：1000円
問合せ電話：0744-21-0330
トレーナー：小倉里江チーフトレーナー
その他：マットは無料貸し出し ZOOMサポートあり
オンラインの場合【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
●腸とへそを癒すYOGA体験会
内容：意外と自分の腸に対して、へそに対して知らないもの。ましてや他人と比べた事がない場合がほとんどで、便さえ毎日出たら健康と思っている方が多いのです。自分の腸がどんな状態か自分で感じてみませんか？そして腸とへそから健康になりませんか？ ・カウンセリング・柔軟度チェック・ブレイン体操・腸運動・中脘呼吸・ブレイン瞑想
開催日：7/29(水) 30(木)
スタジオ体験、オンライン体験どちらも可能です。お申込みの際ご確認ください
時間： ①10：00～ ②14：00～ ③19：00～ 30分前にお越し下さい。
体験は1時間30分ですが、お時間が難しい場合
ミニレッスンも可能です。
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ、またはオンライン（ZOOM)
会場住所：奈良県橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階
近鉄大和八木駅北側徒歩1分南都BKさん隣、またはZOOMオンラインにて
参加費：☆体験料 1000円 スタジオのLINEからお友達登録していただくと無料になります。
☆限定1名又は1組 (コロナ対策)
問合せ電話：0744-21-0330
トレーナー：小倉里江チーフトレーナー
その他：マットは無料貸し出し ZOOMサポートあり
オンラインの場合【使用するオンライン会議システム】：ZOOM
