●脳と腸スッキリヨガ 内容:どなたでもできる簡単な体操や呼吸法、腸活トレ-ニングで腸をほぐすことで効率よく脳も活性化出来ます 開催日:1月5日㈯・9日㈬・11日㈮・15日㈫・17日㈭・20日㈰・23日㈬・26日㈯・29日…
星和台スタジオからのお知らせ!「Change」上映会&引き寄せの法則実践講座 他
●チャクラが目覚めると、脳が目覚める! 内容:チャクラの役割を知って、それを強化するトレーニングを行い、バランスのとれた体の状態に戻し、本来の私に還ります。 開催日:①12月8日㈯・13日㈭、②23日㈰・28日㈮ 時間:…
星和台スタジオからのお知らせ!「楽しんで歩こう!長寿歩行法(ジャンセンウォーキング)体験会」
●「楽しんで歩こう!長寿歩行法(ジャンセンウォーキング)体験会」 内容: 前回大好評!運動の秋!健康長寿の秘訣は足腰から。正しい立ち方、歩き方を身につけて、足腰の強化につなげましょう! 期待できる効果:体に負担がかからず…
星和台スタジオからのお知らせ!「生活気功」体験会
●「生活気功」体験会 内容:初心者の方でも、誰でもできる 体力・心力・脳力を鍛える気功 期待できる効果:柔軟性や姿勢が改善、呼吸が深くなり、心が穏やかになって、ストレス解消、集中力・行動力・意志の力が向上 対象者:老若男…
星和台スタジオからのお知らせ!夏のツラい冷え対策!
●夏のツラい冷え対策! 内容:夏の冷えからくる自律神経の乱れには、汗をかくほどの運動が効果的。カラダの巡りを良くするブレイン体操、リラックスさせるブレイン瞑想でこの猛暑を乗り切りましょう! 血行ッ不良による冷えからくる、…
【星和台】ポカポカ体験!丹田から温まろう!
◆内容 体の中心、丹田を鍛えることで体の内側から熱くなります。ソーラーボディ健康法を実践することで体質改善できます。 期待できる効果:体温アップ、冷え改善、肩こり、腰痛改善、柔軟性アップなど 開催日:2月23日(金) 時…
【星和台】ポカポカ体験!丹田から温まろう!
◆内容 体の中心、丹田を鍛えることで体の内側から熱くなります。ソーラーボディ健康法を実践することで体質改善できます。 期待できる効果:体温アップ、冷え改善、肩こり、腰痛改善、柔軟性アップなど 開催日:2月23日(金) 時…
【星和台】ポカポカ体験!丹田から温まろう!
◆内容 体の中心、丹田を鍛えることで体の内側から熱くなります。ソーラーボディ健康法を実践することで体質改善できます。 期待できる効果:体温アップ、冷え改善、肩こり、腰痛改善、柔軟性アップなど 開催日:2月2日(金)・23…
【星和台】呼吸瞑想でスッキリヨガ
◆内容 体と心のコリをほぐし、自分の内面と深く向き合い、自分の価値に気づきます。 期待できる効果:リラックス・ストレス解消、自己肯定感など 対象者:健康が気になる方・ストレスを感じている方など 開催日:2月25日(日) …
【星和台】呼吸瞑想でスッキリヨガ
◆内容 体と心のコリをほぐし、自分の内面と深く向き合い、自分の価値に気づきます。 期待できる効果:リラックス・ストレス解消、自己肯定感など 対象者:健康が気になる方・ストレスを感じている方など 開催日:2月25日(日) …