●冷えやすい女性のためのリラックスヨガ 内容：毎日頑張る女性を応援するやさしい動きのヨガ。。学生さんからシニアの方まで参加していただけます。 開催日：11月28日（水）、12月8日(土)、23日（日）、29日（土） 時間…
宇治スタジオからのお知らせ！第２回お寺で「チャクラとおじぎ瞑想」の会
●第2回お寺で「チャクラとおじぎ瞑想」の会 ～内なる生命の力を呼び覚まそう！第1，2、3チャクラの活性化～ 内容： 肉体的な健康、情熱、勇気、忍耐、成功、意志と力の自己調節の鍵となる第1～3チャクラをやさしい体操やイメー…
宇治・伏見スタジオからのお知らせ！身体の正しいほぐし方、鍛え方が身につく氣功
●身体の正しいほぐし方、鍛え方が身につく氣功 内容：年齢や体力に合わせてマイペースで無理なくできる氣功のトレーニング。期待できる効果：身体の中心を見つけ、身に付ける。バランス感覚の回復。 下半身の力を付けることで、身体を…
宇治スタジオからのお知らせ！カフェで気軽にやさしいヨガ体験 他
●カフェで気軽にやさしいヨガ体験 内容：ご近所のカフェで、心と身体の癒しタイムを過ごしませんか？ 40分間のやさしい動きのヨガで、日々のお疲れやストレスをリフレッシュしましょう。 ヨガの後は、ごゆっくりとカフェタイム楽し…
【宇治】イルチブレインヨガの親子体験会とミニコンサート
◆内容 子供からシニアの方まで参加でき、楽しくゲーム感覚で脳力を高める親子ヨガ体験会とベンジャミン人間性英才学校２期生 川井 海來さんのギター弾き語りミニコンサート。最後はティータイム＆質問タイム。 対象者： お子様から…
【宇治】宇治のカフェで気軽にやさしいヨガ体験
◆内容 ご近所のカフェで、心と身体の癒しタイムを過ごしませんか？ 40分間のやさしい動きのヨガで、日々のお疲れやストレスをリフレッシュしましょう。ヨガの後は、ごゆっくりとカフェタイム楽しんでいただけます。 期待できる…
【宇治】2018年を楽しく描いてみよう！第２回ヨガ瞑想とお絵かきワークショップ
◆内容 やさしい動きのヨガの体操や呼吸法でカラダとココロを整え、自分の心をのぞいてみましょう。 そして、心の中に浮かんだり、感じた新年の願いやイメージを、自由に絵で表現してみます。 ヨガ講師は、上手な日本語で、楽しく心身…
【宇治】宇治のカフェで気軽にやさしいヨガ体験
◆内容 年末の忙しい時期でも、自分自身に向き合ったり身体をいたわることを大切に！ ご近所のカフェで、心と身体の癒しタイムを過ごしませんか？ 40分間のやさしい動きのヨガで、日々のお疲れやストレスをリフレッシュしましょう。…
【宇治】おへそのツボを押して体、心、脳を元気に！だれでもできる健康法 へそヒーリング体験会
◆内容 内容：全身の血行促進、腸と脳の活性化に有効なおへそを押す簡単な健康法を体験。 期待できる効果：冷え性、腸の不調（便秘、ガスがたまるなど）、生理不順、運動不足、不眠、肩こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダ…
【宇治】おへそのツボを押して体、心、脳を元気に！だれでもできる健康法 へそヒーリング体験会
◆内容 内容：全身の血行促進、腸と脳の活性化に有効なおへそを押す簡単な健康法を体験。 期待できる効果：冷え性、腸の不調（便秘、ガスがたまるなど）、生理不順、運動不足、不眠、肩こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダ…