簡単！リラックス 呼吸瞑想体験会
内容：つま先たたきで体を感じ、その後呼吸を感じて自分とよくコネクト（繋がる）します。この時、身体を流れるエネルギーを感じます。
次に、ブレイン瞑想の中でも、自分のヒーリングポイントがわかるBHP瞑想と、意識のライトを明るくする天門瞑想を組み合わせることで、脳の5段階に添って、脳の感覚が目覚め、脳が柔軟になり、浄化していきます。
そして、エゴに包まれた小さな私から大きな私、本当の私とつながっていくことができるようになります。
イルチブレインヨガ独自のブレイン瞑想は、誰でも簡単にできる方法で、深く自分とコネクト（繋がる）できる瞑想法です。
リラックスだけでなく、体の温度が上がったり、体の健康にもとても効果があります。
今回は、いすや床に座ってできる方法ばかりですので、足が弱い方にも最適です。
開催日時：6月23日（火）、25日（木）、27日（土）14：00～15：00
会場名：ILCHI Brain Yoga 星和台スタジオ
会場住所：北葛城郡河合町星和台2丁目5-23
参加費：1000円（お一人様）、SNSを見た方半額（お１人様５００円） PayPay、D払い出来ます。
問合せ電話：0745-32-7557
トレーナー：柳生 明子
その他：※動きやすい服装、汗拭きタオル http://www.yoga-seiwadai.jp/
