●第2回お寺で「チャクラとおじぎ瞑想」の会
～内なる生命の力を呼び覚まそう！第1，2、3チャクラの活性化～
内容： 肉体的な健康、情熱、勇気、忍耐、成功、意志と力の自己調節の鍵となる第1～3チャクラをやさしい体操やイメージ瞑想で目覚めさせます。また、それぞれのペースで無理なくおじぎの動作をする瞑想により、身体の歪みの調整をし、溜まったストレスや感情のエネルギーをリリースします。日常から離れ、静かに自分と向き合うことのできるお寺という特別な場所で、身体を整え、頭と心が静かになる時間を過ごしてみませんか？
期待できる効果：穏やかな心を取り戻す。心身のリラックス。内臓機能の活性化。骨格矯正。チャクラのバランスを整える。内なる生命力を高める。
対象者：お寺で心身を整え、自分自身と向き合う静かな時間を過ごしたい方。
開催日：9月17日(月)
時間：9：00～11： 00 (受付8：45～)
会場名：黄檗宗大本山塔頭 宝善院
会場住所: 京都府宇治市五ケ庄三番割34−3
参加費：2,000円、参加者全員に瞑想カードをプレゼント。
その他：動きやすい服装でお越し下さい。水分補給を忘れずに。
トレーナー：宗安 千賀子（宇治スタジオ）
