●ブレイン瞑想＆呼吸法ワークショップ
内容： ①ブレイン体操で体を整え、呼吸を深く行い、ブレイン瞑想でリラックス
期待できる効果：体の緊張がほぐれる、脳がスッキリ、集中力UP、自信がわく
対象者：呼吸、瞑想に興味のある方ならどなたでもOK
開催日：8月23日（木）
時間：①14:30～16:00
会場名：すみれや 2F（乾物と生活雑貨のお店）
会場住所：京都市左京区田中里の前町49-1
叡山電車 元田中駅から南東へ徒歩5分
参加費：2,500円（参考図書1冊ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ 1,620円相当）
問合せ電話：075－724－4341
トレーナー：吉浦 あゆ美
その他：動きやすい服装、フェイスタオル、要予約
●気功で肩こりほぐし
内容：初心者向きのやさしい気功、
期待できる効果：肩こり、冷え、ストレス解消、ボケ防止、心身のリラックス
対象者：体の硬い方、運動苦手な方、何か体を動かしたいと考えている方
開催日：8月1日（水）～8月16日（木）
時間：①10:00～12:00 ②14:00～16:00 ③19:00～21:00
会場名：修学院スタジオ
会場住所：京都市左京区修学院大林町5－3 堀亀ビル3階
参加費：2,000円 ※参考図書「人生120年の選択」ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ（1620円相当）
問合せ電話：075－724－4341
トレーナー：吉浦 あゆ美
その他：動きやすい服装、要予約
