●健康の自給自足プロジェクト❣ ~体力×心力×脳力を高める独自のトレーニング~
内容:
腸と脳すっきりYOGA
~腸活&脳活で寒さ対策と体力づくり~
体が硬くて運動が苦手な人も大丈夫!男性OK!
開催日:2月 1日(土)
時間:14:00~16:00
会場名:中央会館
会場住所:大阪市中央区島之内2-12-31
参加費:1000円
問合せ電話:06-6312-6007
トレーナー:阿部和代
その他:動きやすい服装でお越しください
●健康の自給自足プロジェクト ~体力×心力×脳力を高める独自のトレーニング~
内容:
腸をほぐす呼吸・瞑想ヨガ体験会~腸が元気になれば、体も心も元気に~
腸は体と心の状態を映す鏡です。
腸をほぐすシンプルな体操や呼吸、瞑想で体も心もゆとりある体質に改善しませんか?
望みや目標を表現する力も高まります。
開催日:2月11日(火・祝) 、 3月 5日(木) 、4月12日(日)
時間:14:00~16:00
会場名:北区民センター
会場住所:大阪市北区扇町2-1-27
参加費:1000円
問合せ電話:06-6312-6007
トレーナー:阿部和代
その他:動きやすい服装でお越しください