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イルチブレインヨガで夏のストレスをすっきり解消!

イルチブレインヨガで夏のストレスをすっきり解消!

イルチブレインヨガは8月、全国のヨガスタジオで、体験レッスンのご参加者を募集いたします。レッスンのテーマは「夏のストレスをすっきり解消!」。夏は気分が解放的になり、心楽しくワクワクする季節ですが、同時に何かとストレスがか…

宇治・伏見スタジオからのお知らせ!身体の正しいほぐし方、鍛え方が身につく氣功

●身体の正しいほぐし方、鍛え方が身につく氣功 内容:年齢や体力に合わせてマイペースで無理なくできる氣功のトレーニング。期待できる効果:身体の中心を見つけ、身に付ける。バランス感覚の回復。 下半身の力を付けることで、身体を…

膳所スタジオからのお知らせ!暑い夏はヨガで乗り切ろう!夏に負けない体力をつくろうワークショップ 他

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●暑い夏はヨガで乗り切ろう!自律神経を整え、肩こりを解消するワークショップ 内容:夏は、一番過ごすのが難しい季節です。 外は暑く、エアコンが効いたオフィスは冷えます。 自律神経のバランスが崩れてくると、体が温度変化につい…