ダンワールド関西

ダンワールド・ジャパンが提供するイルチブレインヨガは、全身の筋肉と関節をほぐして簡単な体操・瞑想・独自の呼吸法を通して脳を活性化していくプログラムです。

●皿まわしエクササイズ
片手で皿まわし

 

両手で皿まわし

 

●つま先たたきエクササイズ

●丹田たたき

●脳波振動