●35歳からの「自分さがしレッスン」日曜日コース（全6回）
内容：『人生120年の選択』の本を教科書にワークをし、参加者でシェアをしあいます。
本当の私って何？人生の意味は？なぜ生まれてきたのか？など、本当の私と出会うヒントを見つけます。
お茶を飲みながら、リラックスして、参加していただけます。
開催日：8/4（日）,8/25（日）
時間：14:00～15:00
会場名：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所：大阪府寝屋川市八坂町12－13旭八坂ビル2階
参加費：各500円全回一括2,500円
問合せ電話：072-821-0338
トレーナー：西真由美
その他：教材費1,080円
●35歳からの「自分さがしレッスン」平日コース（全6回）
内容：『人生120年の選択』の本を教科書にワークをし、参加者でシェアをしあいます。
本当の私って何？人生の意味は？なぜ生まれてきたのか？など、本当の私と出会うヒントを見つけます。
お茶を飲みながら、リラックスして、参加していただけます。
開催日：8/14（水）,8/23（金）
時間：14:00～15:00
会場名：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所：大阪府寝屋川市八坂町12－13旭八坂ビル2階
参加費：各500円全回一括2,500円
問合せ電話：072-821-0338
トレーナー：西真由美
その他：教材費1,080円
●【男性限定】メンタルを鍛えるヨガ体験会
内容：ポーズをとらないヨガ、呼吸、様々な瞑想で、自分の中心、脳を取り戻し、ブレない自分軸を手に入れませんか？ストレス発散と東洋伝統鍛錬で、強い体と心を作ります。
開催日：8/1（木）
時間：20:00～21:30
会場名：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所：大阪府寝屋川市八坂町12－13旭八坂ビル2階
参加費：1,980円
問合せ電話：072-821-0338
トレーナー：西真由美
その他：マットレンタル代、スタジオ使用料などすべて参加費に含まれています。
●商売人のための「健康教室」体験会
内容：体が資本！ポーズをとらないヨガ、呼吸、様々な瞑想で普段忙しい商売人の健康維持と増進、モチベーションアップを目指します。
開催日：8/5（月）
時間：10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所：大阪府寝屋川市八坂町12－13旭八坂ビル2階
参加費：1,980円
問合せ電話：072-821-0338
トレーナー：西真由美
その他：マットレンタル代、スタジオ使用料などすべて参加費に含まれています。
●身体のダルさ、そのままで大丈夫？35歳からはじめるセルフケア専門のヨガ体験会
内容：ポーズをとらないヨガ、呼吸で年齢に負けない体作りをします。あなたの本来備わっている力を引き出し、可能性を見つけます。ご自宅でしていただける運動もご紹介いたします。
開催日：8/8（木）
時間：15:00～16:30
会場名：寝屋川市三井南町内※お申込みいただいたかたに詳細お伝えいたします。
会場住所：
参加費：1,000円
問合せ電話：072-821-0338
トレーナー：西真由美
その他：マットレンタル代、スタジオ使用料などすべて参加費に含まれています。
●1分で体がほぐれて、柔軟になる方法大公開！！体験会
内容：人それぞれにセルフケアができるポイントがあります。1．2分で柔軟になる方法をやってみます。覚えたら、家でもできます。
開催日：8/24（土）
時間：14:00～15:30
会場名：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所：大阪府寝屋川市八坂町12－13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
問合せ電話：072-821-0338
トレーナー：西真由美
その他：マットレンタル代、スタジオ使用料などすべて参加費に含まれています。
