●健康寿命をのばそう
内容：長寿健康法ミニ講義
ブレイン体操で体を整え、呼吸を深く行い、ブレイン瞑想でリラックス
期待できる効果：体の緊張がほぐれる、脳がスッキリ、集中力UP、やる気がでる
対象者：自分の健康は自分で守り方
開催日：9月13日（木）、20日（木）、27日（木）
時間：①14:00～15:30②16:00～17:30
会場名：イルチブレインヨガ修学院スタジオ
会場住所：京都市左京区修学院大林町5－3堀亀ビル3階
参加費：2,000円（65歳以上は1,500円）
※参加特典へそヒーリング・腸の健康状態チェック15分無料（3,000円相当）
問合せ電話：075－724－4341
トレーナー：吉浦あゆ美
その他：動きやすい服装、フェイスタオル、要予約各回3名様
●気功で肩こりほぐし
内容：初心者向きのやさしい気功、
期待できる効果：肩こり、冷え、ストレス解消、ボケ防止、心身のリラックス
対象者：体の硬い方、運動苦手な方、何か体を動かしたいと考えている方
開催日：9月1日（土）～9月30日（日）
時間：①10:00～12:00②14:00～16:00③19:00～21:00
会場名：イルチブレインヨガ修学院スタジオ
会場住所：京都市左京区修学院大林町5－3堀亀ビル3階
参加費：2,000円※参考図書「人生120年の選択」ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ（1620円相当）
問合せ電話：075－724－4341
トレーナー：吉浦あゆ美
その他：動きやすい服装、要予約
●健康寿命をのばそう
内容：長寿健康法ミニ講義
ブレイン体操で体を整え、呼吸を深く行い、ブレイン瞑想でリラックス
期待できる効果：体の緊張がほぐれる、脳がスッキリ、集中力UP、やる気がでる
対象者：自分の健康は自分で守りたい方
開催日：10月11日（木）、18日（木）、25日（木）
時間：①14:00～15:30②16:00～17:30
会場名：イルチブレインヨガ修学院スタジオ
会場住所：京都市左京区修学院大林町5－3堀亀ビル3階
参加費：2,000円（65歳以上は1,500円）
※参加特典へそヒーリング・腸の健康状態チェック15分無料（3,000円相当）
問合せ電話：075－724－4341
トレーナー：吉浦あゆ美
その他：動きやすい服装、フェイスタオル、要予約各回3名様
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/shugakuin/
