ダンワールド関西

◆内容 やさしい動きのヨガの体操や呼吸法でカラダとココロを整え、自分の心をのぞいてみましょう。 そして、心の中に浮かんだり、感じた新年の願いやイメージを、自由に絵で表現してみます。 ヨガ講師は、上手な日本語で、楽しく心身…

◆内容 年末の忙しい時期でも、自分自身に向き合ったり身体をいたわることを大切に！ ご近所のカフェで、心と身体の癒しタイムを過ごしませんか？ 40分間のやさしい動きのヨガで、日々のお疲れやストレスをリフレッシュしましょう。…

◆内容 内容：全身の血行促進、腸と脳の活性化に有効なおへそを押す簡単な健康法を体験。 期待できる効果：冷え性、腸の不調（便秘、ガスがたまるなど）、生理不順、運動不足、不眠、肩こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダ…

◆内容 内容：全身の血行促進、腸と脳の活性化に有効なおへそを押す簡単な健康法を体験。 期待できる効果：冷え性、腸の不調（便秘、ガスがたまるなど）、生理不順、運動不足、不眠、肩こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダ…

◆内容 ヨガの体操で体がほぐれ、呼吸瞑想で心が静まった時に浮かぶ色やイメージを描いてみましょう。絵の上手下手は関係無し！自由に表現してみましょう。きっと新しいあなたの一面が感じられるはずです。さわだけアトリエの澤田礼美先…

◆内容 はじめてでも安心な初心者向け呼吸瞑想体験会。 期待できる効果： 呼吸が深くなる、心肺機能の強化、内臓の活性化と強化、気血循環の促進、免疫力の向上、情緒の安定、感情コントロール、潜在能力UPなど 対象者：中学生以上…

◆内容 はじめてでも安心な初心者向け呼吸瞑想体験会。 期待できる効果： 呼吸が深くなる、心肺機能の強化、内臓の活性化と強化、気血循環の促進、免疫力の向上、情緒の安定、感情コントロール、潜在能力UPなど 対象者：中学生以上…

◆内容 はじめてでも安心な初心者向け呼吸瞑想体験会。 期待できる効果： 呼吸が深くなる、心肺機能の強化、内臓の活性化と強化、気血循環の促進、免疫力の向上、情緒の安定、感情コントロール、潜在能力UPなど 対象者：中学生以上…