◆内容 普段はあまり関心の寄せられることの少ない「へそ」が、全身の状態を表していることをご存知でしたか？へそ回りを刺激して、ほぐす簡単な体操と呼吸法で、全身ぽかぽか、気分すっきり！ 「へそ」直下の腸が元気になると、便秘、…
【川西】へそから始まる腸健康ヨガ体験会（ダイエット・体温UP!･便秘解消）
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【兵庫・姫路】市民健康講座
◆内容 腸運動、ブレイン体操、つま先トントン、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、冷え症改善、疲労回復、ストレス解消、リラックス、不眠改善、集中力アップ、気力回復、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりができる…
【兵庫・姫路】市民健康講座
◆内容 腸運動、ブレイン体操、つま先トントン、呼吸、瞑想 ◆期待できる効果 肩こり・腰痛改善、冷え症改善、疲労回復、ストレス解消、リラックス、不眠改善、気力回復、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりができる、感情コントロ…