◆内容
へそは内臓やリンパ節・神経が集まった所だと言われています。お腹を整えていつまでも若々しく元気でいたいあなたへ。へそや腸をほぐす簡単な体操や呼吸法を体験していただけます。

◆期待できる効果
冷え解消、運動不足解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックス

◆対象者
柔軟になりたい方、ダイエットしたい方、健康に興味のある老若男女
すべての方に♪

◆その他
開催日：毎週水曜日　1月18日、25日
時間：14：10（90レッスン）
会場名：イルチブレインヨガ石橋スタジオ
会場住所：池田市石橋2-2-10マキノビル2階　
参加費：1、000円
持ち物：動きやすい服装、タオル
担当者：松本、武城

 
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