◆内容
簡単な体操や呼吸で腸の血流を良くして体と心のバランスを取り戻すことができます。
期待できる効果：肩こり・腰痛防止・ダイエット・冷え・むくみ改善・集中力アップ・心にゆとりができる
対象者：健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレス解消したい方
開催日：3月5日（日）、3月11日（土）
時間：14:00～16：00まで
会場名：牧野生涯学習市民センター
会場住所：枚方市宇山町4－5
参加費：1000円
問合せ電話：072－841－5801
トレーナー：阿部和代

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