◆内容
腸は健康ですか？肩こり、腰痛、冷えや太りすぎも腸内環境がよくなれば改善されてきます。腸内環境を整えるには、食事に続いて運動もとても大切です。運動といってもお腹を出したりへこませたりする、どなたにもできる運動です。
期待できる効果：便秘、冷え・肩こり・腰痛・改善、
対象者：便秘、冷え、肩コリ、腰痛を改善したい方。
開催日：2月19日（日）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ岡町スタジオ
会場住所：豊中市中桜塚3-10-12ヴィラ森田2F
参加費：500円
問合せ電話：06-6841-1201
トレーナー：　北田喜子
その他：動きやすい服装とタオルをお持ち下さい。

 
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