◆内容
人体の中心であるへそ（神闕）からバランスを整えます。呼吸・瞑想を生活に取り入れ、リラックスと変化を期待できます。
期待できる効果：心にゆとりができる、ポジティブになる、性格改善、ダイエット、自然治癒力回復、ストレス解消
対象者：向上心のある方
開催日：3月12日
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
会場住所：大阪府寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：3,000円
問合せ電話：072-821-0338
トレーナー：西真由美
その他：胡坐もしますので、お腹周り、ゆとりのあるズボンをお持ちください。

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