◆内容
たった一人の「私」を癒してあげる時間を素敵な場所で過ごしてみませんか？
　　　40分間のやさしい動きのヨガで、日々のお疲れやストレスをリフレッシュしましょう。
　　　ヨガの後は、ごゆっくりと各お店のカフェメニューやランチを楽しんでいただけます。
期待できる効果：リラックス、血行促進、冷えやコリ解消、腸内環境の改善、自然治癒力UP、
　　　　　　　　　　　頭と心のリセット
対象者：心身ともにリラックスしたい方。リフレッシュしたい方。
　　　　難しいポーズが無いヨガなので、ヨガの経験がゼロの方や体が硬い方も安心です。
　　　お一人でもお友達やご家族同士での参加も大歓迎！

開催日：3月22日（水）
時間：14：45～15：25、ヨガの後は、お好きなドリンクでゆっくりとお過ごし下さい。
会場名：cafe AINA
会場住所:宇治市莵道中筋16（三室戸駅から徒歩9分）
駐車場あり（お問合せください）
参加費：1,000円（お好きなドリンク付き）
その他：先着8名様まで。
動きやすい服装でお越し下さい。椅子に座って出来るやさしいヨガをします。

トレーナー：宗安　千賀子

宇治スタジオ　宗安トレーナー

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