◆内容
身体をほぐして呼吸を整え瞑想する。
期待できる効果：健康になる。自信が出てくる。
対象者：自分に自信のない人、チェンジしたい人
開催日：木曜日、土曜日　11/2,4,9,11,16,18,23,25,30
開催時間：10:00～ 15:00～
会場名：イルチブレインヨガ大和郡山スタジオ。
会場住所：奈良県大和郡山市南郡山町520番地40奥田ビル3F
参加費：1000円
問合せ電話：0743-53-1915（イルチブレインヨガ大和郡山スタジオ）トレーナー：竹下真登

竹下チーフトレーナー

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