◆内容
修行法の一つで、みんなで自由に声を出しながら癒しのエネルギーに包まれていく瞑想法です。
「脳」に響く音を続けて声に出していく方法は「音のシャワー」の中に声を出しながら身をおくことで、
日常のストレスが解消されて不思議なリラックス感と無の感覚を体験できます。
声を出すことは。「脳」にとても良いことだと実証されています。
初めてという方も気軽に楽しめますので安心しておこし下さい。
（一切の宗教活動とは関係ありません。）
期待できる効果：不眠・ストレスなど、さまざまな身体や心の不調を改善
対象者：（緊張する方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・
健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方）
開催日：3月　8日・22日
時　間：15時～
限定5名さま
会場名：ILCHIBrainYoga　千里山スタジオ
会場住所：吹田市千里山西5-9-29　S1ビル3F
参加費：1000円（当日1500円）　（腸マッサージ20分付き）要予約
トレーナー：中西智子　
その他：着替えとタオルをお持ちください。

中西チーフトレーナー

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