◆内容
腸は第2の脳と言われる程大切な臓器。
腸を健康にするだけで体の健康や美容に繋がることはもちろん、精神的リラックス、仕事の推進力集中力にも繋がるといわれています。
現代人は腸の環境が良いよくない方が多いといわれています。様々な体の不調も腸の環境で引きおこっていることも多くあります。呼吸・瞑想、へそを刺激するへそ健康法を組み合わせたトレーニングを一度体験ください。
期待できる効果：元気とやる気が出る・胃痛が多い方・便秘解消・腰痛改善・肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・精神的安定・免疫力アップ・冷え症改善等）
対象者：健康に対して意識のある方どなたでも。
開催日：2月9日（木）、12日（日）、22日（水）
時間：14:00～17:00
会場名：イルチブレインヨガ西大寺スタジオ
会場住所：奈良県奈良市二条町1－1－60　澤田ビル201
参加費：1000円
問合せ電話：0742－36－3309
トレーナー：萩原美奈子
その他：動きやすい服装をお持ちください（更衣室あり）

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