◆内容
腸が硬くなると便秘だけではなく、体と心の不調和が現れます。簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスを良くすることができます。
期待できる効果：冷え解消、運動不足解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックス
対象者：すべての方に♪
開催日：3月22日（水）
時間：14：00～16：00
会場：きたてしまプラザ
　　　池田市豊島北2－2－18
参加費：1、000円
持ち物：動きやすい服装、タオル
担当者：西浦

西浦トレーナー

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