◆内容
瞑想がよくできる為のリラックス体操、動＆静の瞑想、呼吸法など
期待できる効果：平常心を保てる、失敗が減る、潜在能力開発、集中力アップで効率アップ
対象者：自分自身を取り戻したい方、人前でも堂々としたい方、仕事ができるようになりたい方
開催日：毎週火曜日、木曜日
時間：19：40～21：30
会場名：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
会場住所：橿原市内膳町5-2-33中和八木ビル4階
参加費：1000円
問合せ電話：0744-21-0330
トレーナー：小倉里江
その他：マットは無料貸し出し、動きやすい服装と汗ふきタオル、水分はお持ちください。

小倉理恵チーフトレーナー

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