◆内容
　10のポーズで腸内フローラのバランスを整えます。

◆期待できる効果
　便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など

◆対象者
　健康が気になる方・便秘にお悩みの方
　ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など

◆トレーナー
　柳生チーフトレーナー・中尾トレーナー

◆その他
　ベルトのないものを着用してください。