◆内容
筋肉のコリ、骨盤のゆがみを解消して深い呼吸ができるようにすることで、カラダと脳の酸素不足を解消し、「疲れにくい体」になります。
◆期待できる効果
疲労回復、肩こり、首コリ解消、集中力アップ、不眠改善など
◆対象者
疲れが取れない方、眠りが浅い方、ストレスを感じている方
参加費：1,000円
開催日：10月10日（火）、15日（日）、19日（木）、24日（火）、28日（土）
時間：15：00～17：00
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
問合せ電話：0745－32－7557
◆トレーナー
柳生明子
◆その他
動きやすい服装、タオルをお持ちください。
ヨガマット無料で貸し出しいたします。　

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