◆内容
●体を緩やかに動かして、脳の緊張をほぐすヨガです。
　今、注目の腸をほぐし、脳をリラックスさせて脳の働きを回復します。
◆期待できる効果
　ぐっすり眠れる。脳がリラックス 、自然治癒力UP、免疫力UP
◆対象者
　眠れない方、疲れがとれない方、
　運動して体調を整えたい方、脳の休息法に興味のある方
参加費：1,000円
開催日：8月1，2，10，16，30，31日
時間：18：30～20：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
問合せ電話：0745－32－7557
◆トレーナー
　柳生明子
◆その他
　動きやすい服装、タオルをお持ちください。
ヨガマット無料で貸し出しいたします。　

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