◆内容
体を整える体操、腸や主要臓器を整えるへそヒーリング、心をリラックスさせる呼吸瞑想など
期待できる効果：冷え性改善・便秘解消・ダイエット・肩こり、腰痛改善・集中力UP・ストレス発散・リラックス、その他色々
対象者：老若男女どなたでもOK
開催日：4月4（火）・8（土）・14（金）・18（火）・28（金）
開催時間：10：30～、14：30～、19：30～、各クラス100分（クラスの前に説明30分弱含む）
会場名：イルチブレインヨガ明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前1丁目11-4KMﾋﾞﾙ602
参加費：500円
トレーナー：篠原めぐみ・太田垣利恵
その他：事前にご予約ください

篠原めぐみ　チーフトレーナー

太田垣利恵トレーナー

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