◆内容
　呼吸が大切な理由を分かりやすく解説し
　誰もが深く簡単に呼吸でリラックスできるようにご案内します。

◆期待できる効果
　リラックスできる、肩こり･腰痛の改善、感情コントロールなど

◆対象者
　いつも忙しい方、慢性疲労を感じる方、いつまでも元気でいたい方など

◆トレーナー
　井内由美
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