◆内容
　簡単な体操と呼吸法で心からのびのびすっきりしましょう！
　レッスンの後は、ロバさんのケーキとお飲み物でほっこりできますよ。

◆期待できる効果
　運動不足ストレス解消、リラックス、脳の活性化、肩こり腰痛予防と緩和など

◆対象者
　お子様から年配の方まで老若男女OK

◆トレーナー
　宗安　千賀子

◆その他
　動きやすい服装でお越し下さい。
　必ず前日までの予約をお願いします。
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