◆内容
　簡単な体操や呼吸のやさしいヨガレッスン

◆期待できる効果
　肩こり腰痛予防と緩和・運動不足解消・リラックス・集中力UP

◆対象者
　心身ともに健康になりたい方、日頃の疲れやストレスを解消したい方、
　自分を癒してあげたい方

◆トレーナー
　宗安　千賀子

◆その他
　先着6名様、必ず前日までの予約をお願いします。
　参加特典あり
　動きやすい服装でお越し下さい。
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