◆内容
腸と脳の密接な関係のお話しとおへそが今、なぜ注目されているか、また簡単な体操等でその効果を体感してもらいます。

◆期待できる効果
体の緊張緩和、肩こりの軽減、腰痛、リラックス、ダイエット

◆対象者
ストレスを感じている方、便秘、冷え性の方、運動は良いとわかっていても何がいいかわからない方

◆トレーナー
大橋正代

◆その他
開催日：1月19日（木）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ高の原スタジオ
会場住所：奈良市神功4丁目25－1－105　　駐車場有
参加費：1,000円
問合せ電話：0742－71－6804
その他：体験は動きやすい服装。またヨガマットは用意しています。

 
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