◆内容
　簡単な気功を通じて､気のエネルギーを感じ、
　リラックスした呼吸を感じていただきます｡

◆期待できる効果
　集中力UP・心にゆとりができる・脳波が安定・下半身強化など

◆対象者
　健康が気になる方､精神力を身につけたい方など

◆トレーナー
　上村 真知子トレーナー

◆その他
　滑り止めのついた靴下が便利です。
　http://ilchibrainyoga-nara.com
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