◆内容
「氣功」というと難しい感じもありますが、硬くなった身体を丁寧にほぐして、
関節の中に詰まったエネルギーを流すことで呼吸と瞑想が体を動かしながら体感できる方法です。
身体の中心を取り、心の中心を取り、人生の中心まで極めていくこともできます。
まずは、あなたをリラックスさせる時間をつくりませんか？
自分を外から、内から見つめる習慣をつくると自然に心身の健康管理ができます、
期待できる効果：心の平穏　落着き　対人関係改善　勇氣　やる氣　根氣
筋骨のバランス改善　血行促進　免疫力ＵＰ　血圧調整
予防医学の最前線　「氣」　を体感しましょう！
こんな方にお勧め・・・冷え性、足腰の弱い人、やる気のない人、落ち着きのない人
体のバランス調整、免疫力ＵＰ！、不眠症、否定的な考えなど
開催日：3月3日（金）11時～　・17日(金)11時～
時　間：11時～
会場名：ILCHIBrainYoga　千里山スタジオ
会場住所：吹田市千里山西5-9-29　S1ビル3F
参加費：500円　（腸マッサージ20分付き）要予約
トレーナー：中西智子
その他：着替えとタオルをお持ちください。

中西チーフトレーナー

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