◆内容
腸デトックスヨガ体験会（ダイエット・免疫力UP!･便秘解消）
内容：あなたのぽっこりお腹、それって…脂肪ではなく腸のガスかもしれません！
腸を整えていつまでも健康で若々しくしたい方！普段はあまり関心の寄せられることの少ない「へそ」が、
お腹の状態を表していることをご存知でしたか？
へそをほぐす簡単な体操や呼吸法で、全身ぽかぽか、気分すっきり！
腸が元気になると、腰痛改善、むくみスッキリ、冷え改善、お肌つやつや、メンタル強化にも
腸は健康のバロメーターです。いろいろなポーズをしながら腸を動かして、内臓も脳も活性化！
期待できる効果：便秘・冷え性・ダイエット・不眠・ストレスなど、
さまざまな身体や心の不調を改善
対象者：（便秘の方、冷え性の方・体が硬くて運動が苦手の方・
健康が気になる方・ダイエットしたい方・運動不足の方）
開催日：3月　30日(木)
時　間：15時～
限定5名さま
会場名：ILCHIBrainYoga　千里山スタジオ
会場住所：吹田市千里山西5-9-29　S1ビル3F
参加費：1000円（当日1500円）　（腸マッサージ20分付き）要予約
トレーナー：中西智子　
その他：着替えとタオルをお持ちください。

中西チーフトレーナー

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