◆内容
第二の脳である腸から健康回復！腸と脳にアプローチするヨガの簡単な体操や呼吸法を学び自己健康管理ができる習慣を身につけて行きましょう！
期待できる効果：腸内環境の改善、ダイエット、冷えやコリ解消、代謝UP、自然治癒力UP、精神的安定、美肌

◆期待できる効果
腸内環境の改善、ダイエット、冷えやコリ解消、代謝UP、自然治癒力UP、精神的安定、美肌

◆対象者
心身ともに健康を回復したい方。
難しいポーズが無く、体が硬い方や運動が苦手な方も安心です。男性の参加もOK。
◆トレーナー
宗安　千賀子

◆その他
開催日：1月16、30日（月）
時間：10：30～11：30
会場名：ケアセンターまごころ大久保　3階研修センター
会場住所: 宇治広野町東裏108-4　JR新田駅から徒歩5分
参加費：500円
その他：先着20名様　　　
　　　　動きやすい服装でお越し下さい。

 
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